ទិវាយោគៈអន្តរជាតិនៃ លើកទី១១ នឹងប្រារព្ធឡើងនៅទីក្រុងភ្នំពេញ នៅថ្ងៃស្អែក

នៅថ្ងៃទី ២១ ខែមិថុនា ឆ្នាំ ២០២៥ គឺជាទិវាយោគៈអន្តរជាតិនៃ លើកទី១១ នឹងប្រារព្ធឡើងនៅទីក្រុងភ្នំពេញ ដោយមានការចូលរួមពីសំណាក់អ្នកដែលចូលចិត្តការហាត់យោគៈ។ នេះ ជា ការ ប្រារព្ធ ពិធី អបអរសាទរ ខួប ១០ ឆ្នាំ នៃ ទិវា យោគៈ អន្តរជាតិ ក្នុង ប្រទេស កម្ពុជា ដែល មាន រយៈពេល ៧៥ ថ្ងៃ នៅ ទីតាំងចំនួន១២ ទីតាំងក្នុង ខេត្តក្រុង ចំនួន ៣ នៃ ប្រទេស កម្ពុជា។

យោគៈមានប្រភពពីទស្សនវិជ្ជាបុរាណឥណ្ឌា។ អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ យោគៈបានឆ្លងកាត់សង្គម និងភូមិសាស្រ្តជាច្រើន ហើយត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាសកលថាជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីសម្រេចបាននូវការរស់នៅប្រកបដោយតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ ខណៈដែលការហាត់យោគៈគឺមានលក្ខណៈពិសេសលើសពីការធ្វើចលនារាងកាយ។ សព្វថ្ងៃនេះ យោគៈត្រូវបានអនុវត្តន៍ស្ទើរតែគ្រប់ផ្នែកនៃពិភពលោក ហើយយោគៈកាន់តែទទួលបានប្រជាប្រិយភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដោយទទួលស្គាល់ពីគុណតម្លៃជាសាកល និងតួនាទីដ៏សំខាន់របស់យោគៈសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៃសហគមន៍ផ្សេងៗគ្នានៅទូទាំងពិភពលោក អង្គការសហប្រជាជាតិបានអនុម័តសំណើរបស់ប្រទេសឥណ្ឌាក្នុងការកំណត់ថ្ងៃទី ២១ ខែមិថុនា ជាទិវាយោគៈអន្តរជាតិដោយមានការគាំទ្រដ៏លើសលប់។ ជាលទ្ធផលនៃគំនិតផ្តួចផ្តើមដ៏សំខាន់នេះ ទិវាយោគៈអន្តរជាតិត្រូវបានប្រារព្ធជារៀងរាល់ឆ្នាំចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០១៥ រួមទាំងនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាផងដែរ។

មូលបទ សម្រាប់ ការ ប្រារព្ធទិវាយោគៈអន្តរជាតិ ឆ្នាំ នេះ គឺ “យោគៈ ដើម្បី ផែនដី តែមួយ សុខភាព តែមួយ”។ 

នេះគូសបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំរវាងសុខភាពនៃបរិស្ថានរបស់យើង និងសុខភាពមនុស្សសត្វ និងសមត្ថភាពនៃយោគៈក្នុងការផ្តល់នូវសុខុមាលភាពរួមសម្រាប់អ្នកដែលហាត់យោគៈ។ យោគៈផ្តល់នូវដំណោះស្រាយសាកល្បងពេលវេលាដើម្បីផ្តល់តុល្យភាពផ្លូវចិត្តខាងក្នុង និងធ្វើឲ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដល់ផ្លូវចិត្ត ហើយធ្វើឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗមានសន្តិភាពជាមួយខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើង។

ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ យោគៈកាន់តែទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា ហើយមានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះយោគៈក្នុងចំណោមប្រជាពលរដ្ឋកម្ពុជា។ ដោយបានទទួលស្គាល់ពីសារៈសំខាន់នៃខួបលើកទី ១០ នៃទិវាយោគៈអន្តរជាតិ ស្ថានទូតឥណ្ឌាប្រចាំនៅទីក្រុងភ្នំពេញនៅឆ្នាំនេះ បានចាប់ដៃគូជាមួយស្ថាប័នជាច្រើនរួមមាន ក្រសួងទេសចរណ៍ ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា ក្រសួងវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈ

ក្រសួងកិច្ចការនារី សាលារាជធានីភ្នំពេញ សហភាពសហព័ន្ធយុវជនកម្ពុជា ការិយាល័យអង្គការសហប្រជាជាតិកម្ពុជា សមាគមឥណ្ឌានៃកម្ពុជា សមាគមអតីតនិស្សិតកម្ពុជា-ឥណ្ឌា ពុទ្ធិកសាកលវិទ្យាល័យសីហនុរាជា សាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទវិចិត្រសិល្បៈ

សហព័ន្ធកីឡាវាយកូនបាល់កម្ពុជា សាលាមិត្តភាពកម្ពុជា-ឥណ្ឌា, សាកលវិទ្យាល័យពុទ្ធិសាស្ត្រ, AZAHARA Yoga Studio ជាដើម ដើម្បីធ្វើឲ្យយោគៈកាន់តែមានអត្ថប្រយោជន៍ឈានដល់កម្រិតថ្មីមួយទៀតនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។

ការធ្វើឱ្យយោគៈក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងម្នាក់ៗ តាមរយៈការអនុវត្តជាប្រចាំ គឺជាគន្លឹះក្នុងការធានាបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ដល់ផ្លូវចិត្ត។ ទម្លាប់ បែប នេះ ក៏ អាច ធានា ថា មនុស្សយើង ម្នាក់ៗ មាន កាយសម្បទា មាំមួន និង មាន សុខភាព ល្អផង ដែរ។ យោគៈជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយ និងចិត្តមានភាពចុះសម្រុងគ្នា គឺជាចំណុចស្នូលនៃភាពជោគជ័យរបស់យោគៈក្នុងការផ្តល់នូវដំណោះស្រាយសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនរបស់យើងម្នាក់ៗ។  ក្បាច់ពិសេសៗ និងលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងនៃយោគៈដែលមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រយ៉ាងស៊ីជម្រៅអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងសាច់ដុំ និងសន្លាក់។ ការអនុវត្តជាប្រព័ន្ធនៃយោគៈជួយបន្ធូរសាច់ដុំ ហើយដូច្នេះជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនូវប្រព័ន្ធខាងក្នុងរបស់យើងម្នាក់ៗ។ បច្ចេកទេសដកដង្ហើមនៃយោគៈអាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យរកឃើញខ្លឹមសារពិត និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៅក្នុងរាងកាយ។ វាក៏អាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យទទួលបាននូវសុខុមាលភាពល្អ និងនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន និងពង្រឹងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។

ការអនុវត្តជាប្រព័ន្ធនៃយោគៈ និងអនុវត្តតាមពិធីការយោគៈទូទៅ https://www.youtube.com/watch?v=Av5ib_XRKT4&t=8s  ដែលត្រូវបានបង្ហាញជាផ្នែកមួយនៃទិវាយោគៈអន្តរជាតិប្រចាំឆ្នាំ គឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ខ្ញុំក៏នឹងណែនាំឱ្យអ្នកមើល និងអនុវត្តវីដេអូ 3D របស់លោកនាយករដ្ឋមន្ត្រីណារិនដ្រា ម៉ូឌី ដែលជានាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃប្រទេសឥណ្ឌា ហើយគាត់ក៏ជាអ្នកហាត់យោគៈយ៉ាងខ្ចាប់ខ្ចួនផងដែរ។តំណ https://www.youtube.com/playlist?list=PLKrFtLRqyz6MWIswWKBazJOux333ZMyvXដើម្បីណែនាំអ្នកបន្ថែមទៀត។